10月看房团报名进 银河湾-高新首选 淡雅甜心 凤凰长离生死作 雷德到新疆了，晒

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苦瓜炖烤鸭架子 [复制链接]

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只看楼主正序阅读使用道具楼主发表于: 2012-08-09

食材明细：
烤鸭架子 200克苦瓜 1条胡萝卜 80克
盐适量料酒适量姜适量葱适量鸡精适量
做法：

1、准备食才
2、苦瓜与胡萝卜洗净切片
3、取烧锅，放适量水，放下烤鸭架子
4、放姜，葱，料酒，大火煮开，小火炖25分钟
5、放入胡萝卜煮5分钟
6、放入苦瓜煮2分钟
7、加盐，鸡精即可 n_!]B_Vd$

小贴士：

1.烤鸭架子有咸味了，盐要适量放。

2.苦瓜非常容易熟，不要久煮。

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张家口小学

只看该作者地板发表于: 2012-09-07

炎热的夏季吃点这种清淡的食物还不错！

张家口小学

只看该作者板凳发表于: 2012-08-09

苦瓜不错·去火的· 减肚子最有效的方法女性健康灵异事件

张家口小学

只看该作者沙发发表于: 2012-08-09

挺不错的。