1. 不认真听讲的原因是想别的问题或自我控制能力差。要加强自我控制能力，如 固定的命令学会自我行为控制。上课了，你要命令自己认真听讲，不想别的事。今天我要认真听20分钟，明天25分钟，用这种方法训练自己，就学会自我控制，就能认真听讲。 Z ]ZU
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2. 走神的原因，不爱这门学科，兴趣不高，不喜欢这个老师等。不管学什么都要去发现去研究，让自己爱学才能不走神，上课暗示自己，保持安静，认真听讲，才能发现你喜欢的知识，才能去研究。 Z ]ZU
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3. 听课要积极主动跟着老师的思路和讲解走，其次，要学会眼、耳、手、脑、口并用。耳朵要全神贯注地听老师的讲解和暗示，脑子要积极主动地理解内容，眼睛要根据需要选择看书，看老师在黑板上写的内容，嘴巴有时要跟着老师或同学念说，手要及时地记笔记划重点，把疑问或心得简要及时地记录下来。逐步培养和训练这种全方位投入听课的习惯和经验。 Z ]ZU
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