今天是中伏第十一天，过几天（八月八日）就是立秋节气。 s D V*k4
数伏后天气会越来越凉快起来。 s D V*k4
但目前温度仍未下降，炎热天气依然继续，要注意高温防暑： s D V*k4
夏天要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶，另外，还应多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。还应常吃食醋、饮热茶和豆浆。大夫还提醒，消暑应少吃冷饮。夏天是吃冷饮的季节，但其实吃的越凉越容易中暑，因为人体局部的温度短期急剧下降，会让人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统受到影响，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，在炎热夏季，容易导致中暑的发生。 s D V*k4
家中有老年人、孕产妇、婴幼儿和疾病患者的应引起高度关注。应备人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹、避瘟散等药，常饮用金银花、菊花、荷叶开水泡的水。 s D V*k4
关于如何预防“空调病”，大夫介绍说：一、有汗时进空调房，应先换掉湿衣，擦干汗水，切勿立于空调风口猛吹。二、室内外温差不可超过7℃。三、空调和房间都应保持清洁卫生。四、办公桌切不可安排在冷风直吹处。五、少吃冷饮。在空调房内不要长时间地暴露关节部位。注意偶尔站起活动活动，以增进末梢血液循环。六、经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1小时－3小时后关机通风为宜。 s D V*k4
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