第一怪：莜面窝窝人人爱 莜面吃法真奇怪 搓个窝窝竖着排 面筋皮薄口感好 皇帝吃过还想来 ks
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第二怪：涮羊肉把贵客待 开水涮肉真不赖 成吉思汗传下来 好友来访点火锅 涮着羊肉乐开怀 ks
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第三怪：口蘑能做百道菜 口蘑生长在塞外 又白又嫩人人爱 煎炒烹炸花样多 满汉全席是主菜 ks
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第四怪：山药四季搁不坏 土豆山药分不开 坝上高寒长得快 储存方便营养好 一年四季都是菜 ks
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第五怪：秋季蔬菜房顶晒 葫芦豆角山野菜 切成细丝房顶晒 冬季天寒菜难种 炖上干菜更自在 ks
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第六怪：荞面碗坨沿街买 高寒作物数荞麦五谷杂粮头里 排防暑降温功能多 做成碗坨沿街买 ks
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第七怪：豆面糊糊赛牛奶 张垣黄豆销海外主食小菜离不开 做成切糕驴打滚 熬上糊糊赛牛奶 ks
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第八怪：出门皮袄别忘带 坝上冬季寒难耐 白毛风雪来得快 老天翻脸不认人 出门皮袄别忘带 ks
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第九怪：夏天棉被也要盖 坝上温差更奇怪 一天就像四季在 早穿棉袄午披沙 夜里棉被必须盖 ks
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第十怪：坝上风车如林海 贺兰山口风速快 刮到草原无障碍 风力发电最节能 风车竖立如林海 ks
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第十一怪：老少都唱二人台 东路梆子二人台 民间传承发展快 不论做工与种田 喊着调子抒情怀 ks
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第十二怪：民风淳朴人实在 塞上汉子真豪迈 大碗喝酒转着来 土炕盛邀八方客 农家小院迎宾菜 ks
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第十三怪：北京人来过礼拜 山清水秀好塞外 滑雪踏青很自在 驾着爱车归自然 北京人来过礼拜
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