四姑娘山介绍：
JmtU>2z\ 国家AAAA级风景区－四姑娘山景区位于四川阿坝州小金县和汶川县交界处的日隆镇(海拔3160米)，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地藏民的传说，是四个冰清玉洁的姑娘的化生，因而得名四姑娘山。
JmtU>2z\ JmtU>2z\ 龙眼，位于四川省四姑娘山深处。当地类似一个盆地，四周都是4、5千米海拔的雪山环绕，山顶终年积雪，山腰处数十条瀑布飞流而下，小的几十米高、大的上百米，其中一处自山腰一洞中喷射而下，落入下面石台分成几股，再下，再分，颇为壮观，其壮如龙吐水，故名‘龙眼’
JmtU>2z\ 详细照片过程描述：
JmtU>2z\ http://bbs.xtx6.com/viewthread.php?tid=5602 JmtU>2z\ JmtU>2z\ d1 9.28 成都集合
JmtU>2z\ d2 9.29 成都-日隆
JmtU>2z\ d3 9.30 二峰大本营（or大峰）
JmtU>2z\ d4 10.01 二峰登顶—大黄棚子（二峰营地与大黄棚子相隔不远）
JmtU>2z\ d5 10.02 大黄棚子—热水沟营地
JmtU>2z\ d6 10.03 热水沟营地—龙眼瀑布
JmtU>2z\ d7 10.04 龙眼瀑布—总棚子
JmtU>2z\ d8 10.05 总棚子—正沟沟尾
JmtU>2z\ d9 10.06 正沟沟尾—四峰垭口—长坪沟羊岗子
JmtU>2z\ d10 10.07 长坪沟羊岗子—日隆—成都
JmtU>2z\ d11-d12 10.08-10.09 留在路上不定的情况机动
JmtU>2z\ d13 10.10 成都——北京
JmtU>2z\ JmtU>2z\ JmtU>2z\ JmtU>2z\ 强度 ：3.5 根据本人的自身状况来定
JmtU>2z\ JmtU>2z\ 备注 ：队员严格考核 不存在自己先买好票再来找强行跟队情况
JmtU>2z\ JmtU>2z\ 人员 12人左右
JmtU>2z\ JmtU>2z\ 要求 有过高海拔攀登经验 或身材匀称 富态者不收
JmtU>2z\ JmtU>2z\ 背夫 全体统一雇佣 最少比例是1/2 不许有人不参加雇佣背夫计划
JmtU>2z\ JmtU>2z\ 费用预计：2000元 从成都开始算，北京-成都往返机票 2000元
JmtU>2z\ JmtU>2z\ 建议装备：
JmtU>2z\ 十一的期间可能已经有雪了，温差可能很大。
JmtU>2z\ 1、个人装备：
JmtU>2z\ 证件：身份证、学生证、军人证、导游证、银行卡、信用卡、钱
JmtU>2z\ 生活用品：65L以上大背包、背包防雨罩、高山帐篷、睡袋（-10度）、防潮垫、雨衣或雨伞、登山杖、水壶和饮水杯、地图、勺子或筷子、食品袋、垃圾袋
JmtU>2z\ 衣物：冲锋衣裤，防水登山鞋，防水手套，羽绒服或羽绒背心（可选），抓绒衣裤，排汗保暖内衣，厚袜子若干（不要穿薄袜子），拖鞋（可选），太阳镜、帽子。
JmtU>2z\ 个人用品：牙刷牙膏、梳子、毛巾、洗面奶、洗发沐浴露、护肤品、防晒霜、湿纸巾、卫生纸等
JmtU>2z\ 其他：手机、相机、记忆卡、电池、备用电池、充电器、手表、头灯或手电（带至少一个）、军刀或水果刀、指南针、口哨
JmtU>2z\ JmtU>2z\ 2、药品：
JmtU>2z\ 高原反应药：红景天
JmtU>2z\ 感冒：白加黑，散利痛
JmtU>2z\ 芬必得治头痛
JmtU>2z\ 消炎：头咆安苄胶囊、诺氟沙星
JmtU>2z\ 胃肠药：吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水
JmtU>2z\ 外伤药：皮康霜、酒精棉、云南白药、创可贴、纱布、胶带
JmtU>2z\ 驱蚊药水
JmtU>2z\ JmtU>2z\ 3、食品：
JmtU>2z\ 想得到的都可以，只要自己背得动。
JmtU>2z\ JmtU>2z\ 特别注意高原反应：
JmtU>2z\ 行前的锻炼身体和提前一周服用红景天，可预防高反还可以抗疲劳。
JmtU>2z\ 路上要路过几个高海拔的地方。一定不要在高原突然进行剧烈活动，如跑步，跳跃等。
JmtU>2z\ 如果第一次上高原没，需要多注意一点，千万不要感冒。一旦出现高反，需要你积极主动去适应高原，漫步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡，另外红景天是治疗高原头痛的药物，在很多药店都有出售。多喝水也有助于缓解高反。
JmtU>2z\ JmtU>2z\ 免责声明：
JmtU>2z\ 1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队或召集人不承担，由受损害人依据法律规定和本领队或召集人声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队或召集人声明。本声明中关于免除领队或召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其他同行人。
JmtU>2z\ 2、本帖纯粹约伴并非召集（本人也非经验丰富的老驴），旅途中全程自助，在自助的前提下互助。领队有权选择具体结伴同行对象。本行程只接受年满18周岁的成年人参与。
JmtU>2z\ 3、领队有选择队员的权利，并不作任何解释。
JmtU>2z\ 4、不能适应高原反应者、脚力不济者，有洁癖，对住宿环境要求比较高，对饮食要求比较高者，请勿报名参加。
JmtU>2z\ 5、报名参加者视同默认户外活动规则。户外活动有风险，请谨慎选择参加，自助完成活动。
JmtU>2z\ 6、此为初定行程，如无特殊情况基本按此路线行进，具体旅程会根据天气情况及队员和司机身体状况作出适当调整，届时全体成员一起商量决议。
JmtU>2z\ 7、请准备加入的朋友一定仔细阅读行程安排，明确时间、线路等基本问题。
JmtU>2z\ 8、任何情况下安全第一，请勿擅自行动。自备必须药品。建议出行前为自己购买一份保险，自行购买。
JmtU>2z\ 9、尊重当地民族风情，友善待人。热爱大自然，除了脚印，什么都不要留下。
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