如何控制正常血糖水平，我个人不打针，不吃药，不饥饿疗法， [复制链接]

e"*BHvy F  
我个人的方法是，不吃主食【馒头 和米饭 不吃】 9e]'OKL+  
为什么不吃主食?如果你吃主食，那必须吃药或者打针， 满头的升糖指数是88.1 米饭的升糖指数也超过80【注意，纯白糖的 升糖指数只有84.也就是说，你吃馒头 比吃纯白糖 还厉害】 `(3SfQ-  
还有南瓜，传统认为 南瓜降糖是吧，那 都做过实验吗？ 南瓜的升糖指数是75，非常高，还用它降糖? 真是可笑 <]~ZPk[  
就比如你吃了一把糖 目的是降糖？ ;xhOj<:  
&D]&UQf  
[$^A@bqk  
我的观点，最好的医生是你自己，什么东西升糖，你自己都可以做实验，不吃药不打针，吃了之后，测血糖即可揭晓答案， ^,+nef?=
 
p<q].^M  
http://shizizuosheji.pc.goabc.cn/bbs_18875842_shizizuosheji/thread_1680076_1.html   各种食物的升糖指数 F%Kp9I*  
h!v/s=8c  
#Gd7M3  
我吃， #VO.%H}i  
各种蔬菜，各种蔬菜的升糖指数不高于15 i=-8@  
粉条我也吃，粉条的升糖指数是14，土豆粉条， 但是 你吃土豆 升糖指数 就高达65 <>]1Y$^Y
 
各种肉，各种肉类的升糖指数50---55左右 lu]o34  
不吃肥肉， ALfiR(!  
6ga5^6W  
V'j@K!)~xR  
各种豆制品，包括花生米，花生米 升糖指数最低只有14 j AQU~Ol_  
mW~
P!7]  
{M[~E|@D  
还有各种低糖水果，比如 樱桃，苹果，梨都可以吃，苹果和梨的升糖指数36 !9DX=?  
l0Y?v 4  
+qhnP$vIe  
如果你不清楚什么是升糖指数，那就百度搜索一下， 也可以搜索到各种食物的 升糖指数。 %J _ymJ'pd  
我都打算 印刷一批各种食物的 升糖指数表格，贴到医院 内分泌科的病房里，给病友参考下，也让医生打打脸，天天误导人， 8bt53ta  
>ukQ, CE~  
ZjS(ad*.2  
k1#5nYN.  
%l]Rh/VPn?