老 当 知 老 Doh|G:P]#
人人都会有老的时候，这是不可抗拒的历史法则。如何对待老，是老当知老、坦然面对？还是讳莫如深，采取不承认主义？直接关乎到晚年的心情，关乎到晚年生活的质量。 Doh|G:P]#
知老则明。要知道自己老了以后的状况：脑力、体力都不如年轻的时候，都已有所衰退，遇事当量力而行，不要再逞强，不要老来聊发少年狂，不要使自己过于紧张。要善于放松，因为只有放松，才能化解压力。在任何时候都不要有心理压力。不服老，还要逞强好胜，心理压力大，就会影响健康，就会有负重感，负重感会影响幸福感。 Doh|G:P]#
知老则宽。随着岁月的流逝，年龄的不断增加，老人逐渐地懂得宽容，学会宽容。宽容是一种理解，是一种修养，是一种品格，是一种美德，是一种境界，是一种处变不惊的气度，是一种海纳百川的大度。宽容了别人，等于善待了自己。宽容能使自己的生活变得轻松、快乐。经历过风和雨，才能领悟到人生的苦和乐、爱与恨，才知道人生中应该忘记什么，记忆什么，放弃什么，学会什么，那样才是举重若轻。最该忘记的是你曾帮助的人，最该原谅的是曾经伤害过你的人，最需要学会的是宽容别人，最该放弃的是功过事非、名利得失。 Doh|G:P]#
知老则安。要正确认识自己的老，要保持心理平衡、心情愉悦、心意安然、心性恬淡。不沾沾于富贵，不戚戚于贫贱；不怨天尤人，无非分之想；不盲目攀比，不自惭形秽；对生活不苛求、不挑剔。富也相安，贫也相安；细也相安，粗也相安；遇事要随遇而安，好也随缘，赖也随缘。在复杂的环境中寻求平静，在纷杂喧嚣中保持清醒。凡事超然于物外，使平淡的日子变得鲜活，使清淡的生活变得鲜亮。 Doh|G:P]#
知老则乐。人老了要学会开心，让自己有一个好的心态。只有每天高高兴兴，生活才有质量。高兴要靠自己去争取。人活在世上，不可能没有怨恨，也不可能没有矛盾。人老了对怨恨更不能耿耿于怀，该忘记就忘记，没必要浪费自己的宝贵时间去怨恨别人。怨恨别人是对自己的一种折磨和摧残，怨恨别人是痛苦自己，无怨无恨才能放松心情。凡事要想得开，要与人为善，不生气、不记仇，经常保持乐观态度，笑口常开。有了烦心事要善于自我解脱，学会一笑了之。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，认真过好每一天。遇事莫钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。人老了，想想老了也有老了的好处：姜是老的辣，甘蔗是老的甜，老古董最值钱。 Doh|G:P]#
知老则寿。新陈代谢乃自然规律，生老病死乃人生必然。重要的是知老而不惧老，生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天。要过好晚年的生活，珍惜自己的生命，享受快乐的人生。老了更要活得潇洒，活得乐观。不管我们有多老，只要不惧死，只要有一个好的心理、好的心态、好的心情，我们就不会觉得老，就能达到乐天长寿的境地。 Doh|G:P]#
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