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冬季用四款粥对付干燥 [复制链接]

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张家口小学

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2008-12-16

喝粥喝出美丽容颜

梨粥：

梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。

干燥季节要润燥

胡萝卜粥：

胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。

喝粥可以治疗咳嗽

芝麻粥：

芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食

简单易做的养颜粥

菊花粥：

菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。

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张家口硕士

只看该作者沙发发表于: 2009-01-04

好办法。。。。。。。。。。

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张家口大四

只看该作者板凳发表于: 2009-01-04

学着点

张家口大二

只看该作者地板发表于: 2009-01-04

好东东
学习啊

红黄蓝绿系统

张家口硕士

只看该作者 4楼发表于: 2009-01-05

楼主有时间给我们做啊,我们尝尝怎么样?
大家支持

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