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立秋该如何饮食养生（1） [复制链接]

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五台一散人
监督
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2009-08-09
— 本帖被 老师 执行合并操作(2009-08-11) —
:m-HHWMN  
　　 　　  百合银耳莲子粥 :m-HHWMN  
:m-HHWMN  
　　配料：百合20克、银耳40克、莲子15克、糯米80克、冰糖适量。 :m-HHWMN  
:m-HHWMN  
　　做法：将百合、银耳、莲子、糯米洗净煮粥，熟时加入冰糖食用。功效：其中百合润肺止咳、清心安神，银耳润肺生津、养胃提神，莲子健脾止泻、清心安神、粳米补中益气、健脾益胃。 :m-HHWMN  
  [attachment=22553] :m-HHWMN  
:m-HHWMN  
:m-HHWMN  
:m-HHWMN  
共4条评分
萤火虫 金钱 +10 喜欢 2009-08-09
萤火虫 金钱 +10 喜欢 2009-08-09
萤火虫 金钱 +10 喜欢 2009-08-09
萤火虫 金钱 +10 喜欢 2009-08-09
倾听可以使他人感受到被尊重和被欣赏。
卡耐基曾说：专心听别人讲话的态度，是我们所能给予别人的最大赞美，别人将以热情和感激来回报你的真诚。
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五台一散人
监督
只看该作者 沙发  发表于: 2009-08-09
立秋该如何饮食养生（2）
五彩蜜珠果 :m-HHWMN  
:m-HHWMN  
　　配抖：苹果1个，梨1个，菠萝半个。杨梅10粒，荸荠l0粒，柠檬1个，白糖适量。 :m-HHWMN  
:m-HHWMN  
　　做法：苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待用。将白糖加入50毫升清水中，置于锅內烧热溶解。冷却后加入柠檬汁，把五种水果摆成喜欢的图案，食用时将糖汁倒入水果之上，即可。 :m-HHWMN  
:m-HHWMN  
　　功效：生津止渴，和胃消食。 :m-HHWMN  
[attachment=22549]
倾听可以使他人感受到被尊重和被欣赏。
卡耐基曾说：专心听别人讲话的态度，是我们所能给予别人的最大赞美，别人将以热情和感激来回报你的真诚。
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五一天下
荣誉会员
只看该作者 板凳  发表于: 2009-08-09
是好东西，可是这个帖子该放在什么板块好呢？ :m-HHWMN  
美食？这不是张家口的美食。 :m-HHWMN  
灌水？不确切。 :m-HHWMN  
退休前后？可是养生不光退休的人应该学习。 :m-HHWMN  
是个问题了。
欢迎五湖四海的朋友们通过蔚县8大峪——来蔚县800庄堡——赏蔚州8景——逛蔚县8大集镇——吃蔚县8大碗！
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五台一散人
监督
只看该作者 地板  发表于: 2009-08-09
立秋该如何饮食养生（3）
枣米药糖粥 :m-HHWMN  
:m-HHWMN  
　　主治：慢性腹泻。 :m-HHWMN  
:m-HHWMN  
　　配方：红枣10枚，薏米20克，山药30克。干姜3片，红糖15克，糯米30克。 :m-HHWMN  
:m-HHWMN  
　　用法：按常法共煮作粥服食。 [attachment=22554]
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卡耐基曾说：专心听别人讲话的态度，是我们所能给予别人的最大赞美，别人将以热情和感激来回报你的真诚。
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五一天下
荣誉会员
只看该作者 4楼 发表于: 2009-08-09
饮食养生 :m-HHWMN  
:m-HHWMN  
出门在外  没有那么多条件
欢迎五湖四海的朋友们通过蔚县8大峪——来蔚县800庄堡——赏蔚州8景——逛蔚县8大集镇——吃蔚县8大碗！
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五台一散人
监督
只看该作者 5楼 发表于: 2009-08-09
立秋该如何饮食养生（4）
姜汁牛肉 3G} )$y3m  
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　　主治：病后脾胃虚弱，神疲乏力大便溏泄，久泻脱肛以及体虚浮肿(营养性浮肿)等。 3G} )$y3m  
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　　配方：老姜数块，鲜牛肉100-150克。用法：老姜榨汁，鲜牛肉100~150克切碎，剁咸肉泥状，加入30~40滴姜汁，再放些酱油、花生油拌匀。 3G} )$y3m  
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　　待焖米饭时，将姜汁肉倒入饭內蒸熟(约15分钟)即可食用。 3G} )$y3m  
[attachment=22555]
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五台一散人
监督
只看该作者 6楼 发表于: 2009-08-09
立秋该如何饮食养生（5）
粟米山药大枣粥 3G} )$y3m  
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　　主治；脾胃虚弱之泻泄。 3G} )$y3m  
3G} )$y3m  
　　配方：粟米30克，淮山药15克，大枣5枚。用法：上述三品煮粥食用 3G} )$y3m  
[attachment=22556]
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卡耐基曾说：专心听别人讲话的态度，是我们所能给予别人的最大赞美，别人将以热情和感激来回报你的真诚。
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五一天下
荣誉会员
只看该作者 7楼 发表于: 2009-08-09
出门在外，这些留着以后享受吧。
欢迎五湖四海的朋友们通过蔚县8大峪——来蔚县800庄堡——赏蔚州8景——逛蔚县8大集镇——吃蔚县8大碗！
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五一天下
荣誉会员
只看该作者 8楼 发表于: 2009-08-09
只要吃饱，就有战斗力！
欢迎五湖四海的朋友们通过蔚县8大峪——来蔚县800庄堡——赏蔚州8景——逛蔚县8大集镇——吃蔚县8大碗！
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五一天下
荣誉会员
只看该作者 9楼 发表于: 2009-08-09
谢谢楼主分享。 3G} )$y3m  
身体是革命的本钱！
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五台一散人
监督
只看该作者 10楼 发表于: 2009-08-09
立秋该如何饮食养生（6）
姜爆鸭 3G} )$y3m  
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　　配料：鸭半片，姜，青椒，葱蒜，豆豉，辣椒酱，甜面酱 3G} )$y3m  
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　　做法：鸭子剁块，姜一小块拍破，另外的全部切丝，青椒切丝；油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆，直到把鸭子爆的干干的才可以；油8成热，放豆豉，辣酱，甜面酱炒香后放姜丝煸一会，最后放爆好的鸭子，白糖，和青椒翻炒几下即可 3G} )$y3m  
3G} )$y3m  
　　功效：滋阴，补虚，养胃，利水。 3G} )$y3m  
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　　食用；适宜糖尿病患者食用；适宜肝硬化腹水者食用；适宜肺结核患者食用；适宜慢性肾炎浮肿者食用。 3G} )$y3m  
[attachment=22557] 3G} )$y3m  
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五一天下
荣誉会员
只看该作者 11楼 发表于: 2009-08-09
我们单位那个破做饭的，大蒜叶锁起来。幸亏我技术高超！
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五台一散人
监督
只看该作者 12楼 发表于: 2009-08-09
立秋该如何饮食养生（7）
糖醋小排骨 3G} )$y3m  
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　　配料：小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋 3G} )$y3m  
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　　做法：打散的鸡蛋液加入适量盐，鸡精，和一点米酒拌匀,再加入排骨中拌匀，腌１０分钟入味。把腌好的排骨均匀沾上淀粉，并用手捏紧防止脱落。小火慢炸排骨至表面金黄，全熟时捞出。 3G} )$y3m  
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　　另起锅，放少量油，放入姜片，青红椒略炒。把已经炸熟的排骨回锅快速翻炒一下，炒匀即可关火。 3G} )$y3m  
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　　功效：猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者 3G} )$y3m  
[attachment=22558]
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五一天下
荣誉会员
只看该作者 13楼 发表于: 2009-08-09
我对秋天的记忆是收秋 3G} )$y3m  
秋收暴动
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五台一散人
监督
只看该作者 14楼 发表于: 2009-08-09
就是昨日立秋，今天天气就比较凉爽。
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五台一散人
监督
只看该作者 15楼 发表于: 2009-08-09
五一.你试试做做
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卡耐基曾说：专心听别人讲话的态度，是我们所能给予别人的最大赞美，别人将以热情和感激来回报你的真诚。
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五台一散人
监督
只看该作者 16楼 发表于: 2009-08-09
这个原料不好采购。
倾听可以使他人感受到被尊重和被欣赏。
卡耐基曾说：专心听别人讲话的态度，是我们所能给予别人的最大赞美，别人将以热情和感激来回报你的真诚。
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五台一散人
监督
只看该作者 17楼 发表于: 2009-08-09
强身健体，饮食也快乐。
倾听可以使他人感受到被尊重和被欣赏。
卡耐基曾说：专心听别人讲话的态度，是我们所能给予别人的最大赞美，别人将以热情和感激来回报你的真诚。
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五台一散人
监督
只看该作者 18楼 发表于: 2009-08-09
腹泻真的很痛苦。
倾听可以使他人感受到被尊重和被欣赏。
卡耐基曾说：专心听别人讲话的态度，是我们所能给予别人的最大赞美，别人将以热情和感激来回报你的真诚。
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萤火虫
张家口大三
只看该作者 19楼 发表于: 2009-08-09
有美食板块你不发 _Pjo9z 9  
_Pjo9z 9  
哼，生气啦
努力提高自己才是最重要的
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五一天下
荣誉会员
只看该作者 20楼 发表于: 2009-08-09
引用第3楼萤火虫于2009-08-09 09:09发表的  : _Pjo9z 9  
有美食板块你不发 [表情]
哼，生气啦 [表情]
_Pjo9z 9  
_Pjo9z 9  
_Pjo9z 9  
可是这个美食也不属于张家口的地方特色啊。
欢迎五湖四海的朋友们通过蔚县8大峪——来蔚县800庄堡——赏蔚州8景——逛蔚县8大集镇——吃蔚县8大碗！
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正义骑士
张家口大三
只看该作者 21楼 发表于: 2009-08-09
现在还没学会做呢！
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正义骑士
张家口大三
只看该作者 22楼 发表于: 2009-08-09
以后在做啊！
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正义骑士
张家口大三
只看该作者 23楼 发表于: 2009-08-09
引用第1楼五一天下于2009-08-09 07:52发表的  : _Pjo9z 9  
是好东西，可是这个帖子该放在什么板块好呢？ _Pjo9z 9  
美食？这不是张家口的美食。 _Pjo9z 9  
灌水？不确切。 _Pjo9z 9  
退休前后？可是养生不光退休的人应该学习。 _Pjo9z 9  
是个问题了。
_Pjo9z 9  
弄不清楚！
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正义骑士
张家口大三
只看该作者 24楼 发表于: 2009-08-09
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正义骑士
张家口大三
只看该作者 25楼 发表于: 2009-08-09
引用第2楼五台一散人于2009-08-09 08:34发表的  : _Pjo9z 9  
这个原料不好采购。 [表情]
_Pjo9z 9  
哪个原料不好采购啊？
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正义骑士
张家口大三
只看该作者 26楼 发表于: 2009-08-09
不错！
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正义骑士
张家口大三
只看该作者 27楼 发表于: 2009-08-09
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穆加哈丁
张家口大四
只看该作者 28楼 发表于: 2009-08-09
楼主是厨子吗？
“忠厚老实人的恶毒,，像饭里的沙砾或者出骨鱼片里未净的刺,给人一种不期待的伤痛.。”
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穆加哈丁
张家口大四
只看该作者 29楼 发表于: 2009-08-09
秋天属金，人的脾属金，一立秋以后人为什么就吃的多呢？道理就在这儿········
“忠厚老实人的恶毒,，像饭里的沙砾或者出骨鱼片里未净的刺,给人一种不期待的伤痛.。”
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