DIY去黑头法 民间盛传最有效 [复制链接]

　方法一：清洁也很重要 -AolW+Y  
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清洁也很重要 -AolW+Y  
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　　关键词：米饭 -AolW+Y  
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　　如果你鼻子上的黑头尚未十分严重，建议你先别急着购买鼻贴，只需用一些简单的小方法便能令鼻尖保持洁净。随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把毛孔里的脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”，轻松又方便。 -AolW+Y  
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　　方法二：天然磨沙效果 -AolW+Y  
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天然磨沙效果 -AolW+Y  
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　　关键词：盐+ 牛奶 or红糖 -AolW+Y  
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　　将4~5滴牛奶滴入刚开封且从未使用过的食盐中，在盐半溶解状态下开始把它放在鼻头位置轻轻按摩，由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，按摩力度不宜过大，半分钟后用清水洗去，时间不宜持续过久。清洁后无需再涂抹其他护肤产品，这样可以令鼻尖皮肤重新分泌干净的油脂保护，令鼻头保持清爽干净。此外，还有一种据说从韩国流传过来的妙方，就是将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在T字部位，红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，有很好的去黑头效果。 -AolW+Y  
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　　方法三：鼻尖高级礼遇 -AolW+Y  
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鼻尖高级礼遇 -AolW+Y  
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　　关键词：珍珠粉 -AolW+Y  
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　　取质量较好的内服珍珠粉放入小碟中，并加入适量清水，将珍珠粉调成膏状后，均匀涂抹在鼻头部位，用按摩的手法在鼻翼两侧轻轻搓揉，直至感觉皮肤上的珍珠粉变干，再用清水洗净即可。每周可用两次，便能很好地去除老化的角质和黑头。 -AolW+Y  
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　　方法四：巧用蛋壳内膜 -AolW+Y  
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巧用蛋壳内膜 -AolW+Y  
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　　关键词：黑头克星 鸡蛋薄膜 "oYyeT ,?  
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　　1、小心将生鸡蛋内壳中的薄膜撕下来，注意尽量保持大小完整； "oYyeT ,?  
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　　2、随即将薄膜贴在鼻子上，用手抚平，等到快干时取下来，这是你会看到薄膜上有一条条的黑头，这可是最天然的黑头鼻贴啊。

卸妆洁面须按顺序进行：先卸眼妆、唇妆，最后才卸整个面部的妆，然后才洗面。卸眼、唇妆时，最好选用专门产品和面部的卸妆产品分开。 "oYyeT ,?  
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卸妆重点——眼部 "oYyeT ,?  
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眼周肌肤的厚度只有0.6mm，经常上妆、落妆，容易令眼部皮肤流失水分，缺乏弹性。 "oYyeT ,?  
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但若不彻底卸除眼妆，久而久之色素便会沉淀在眼眶附近，因此，要避免变成熊猫眼，每晚必须以轻柔力度及正确步骤卸除眼妆。 "oYyeT ,?  
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Step by Step： "oYyeT ,?  
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1、先把化妆棉沾湿再挤掉多余水分，倒上眼部专用卸妆油，覆盖在眼盖上。 "oYyeT ,?  
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2、敷三十秒至一分钟后，轻轻由上往下擦，很容易就能卸掉眼妆。 "oYyeT ,?  
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3、若仍然卸不走防水睫毛液，切勿狂擦，否则会容易产生眼纹，对睫毛更是一大伤害，只需将沾满了卸妆油的棉花棒，由睫毛根部向尖端轻轻拭去睫毛液便可。若是在化妆时不小心将眼线画错了，也不必将整个眼妆卸除，只需用棉花棒沾上少许眼霜，擦掉出错部分即可。 "oYyeT ,?  
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卸妆重点——唇部 "oYyeT ,?  
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即使唇膏唇彩经已褪色，回家后也需卸除唇妆，以避免残留的色素沉淀令唇色变得暗哑。 "oYyeT ,?  
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Step by Step： "oYyeT ,?  
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1、化妆棉沾上适量嘴唇专用的卸妆液，直至完全湿透。 "oYyeT ,?  
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2、紧闭嘴部，将化妆棉轻轻按压在双唇上五秒钟，再从嘴角位置往中间轻拭，只向同一方向，切忌来回搓揉。 "oYyeT ,?  
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3、若唇纹较深，可使用棉花棒清洁唇纹较深的部分。 "oYyeT ,?  
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卸妆重点——面部 "oYyeT ,?  
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很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。 "oYyeT ,?  
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其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品，才能为肌肤作好护理的准备。 "oYyeT ,?  
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面部卸妆产品可分为两大类：免冲洗的卸妆棉或卸妆水，以及需要冲洗的类型(例如卸妆油、卸妆啫喱及卸妆乳霜等)。 "oYyeT ,?  
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不同材质的化妆品需要不同的卸妆品，例如防水或止汗的粉底，便需要用蕴含油分较多的卸妆品；如果是一般的淡妆，则可以用卸妆乳或洁面乳。 "oYyeT ,?  
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Step by Step： "oYyeT ,?  
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1、将卸妆产品倒于手心温热，用指尖把卸妆品涂在面上，并不断地打圈，让妆容或油污浮出。 "oYyeT ,?  
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2、用中指及无名指由眉心开始，由内到外打圈。 "oYyeT ,?  
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3、双手在面颊开始，由内至外打圈。 "oYyeT ,?  
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4、由下巴沿唇部向上打圈至人中，再由下巴开始向外打圈至腮骨。 "oYyeT ,?  
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5、于鼻翼两旁向外打圈。 "oYyeT ,?  
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6、由颈项底部打圈至下巴位置。 "oYyeT ,?  
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7、应特别注意发边、鼻翼等容易隐藏污垢的位置。 "oYyeT ,?  
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8：卸妆时的手势必须要轻柔，轻轻向上用指尖打圈按摩，才可以让卸妆品与化妆品充分混合。 "oYyeT ,?  
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9：必须用水清洗干净，最后以毛巾印干水分。

2分钟急速洁面 "oYyeT ,?  
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选择含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才能更有效的保住水分，面部清洁完成后没有紧绷不舒服的感觉，达到这种效果才能延缓自然衰老哦。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用导入液，促进后续保养品渗透，当然洁面的过程不忘按摩效果才会顶呱呱。 "oYyeT ,?  
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30秒面部按摩：以画圆手法由下往上轻柔按摩左右脸颊、下巴及额头，于脸部各处画5~10个圆按摩。 "oYyeT ,?  
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30秒T区处理：特别加强油脂分泌旺盛处，如T字部位及鼻翼，再用大量清水冲洗掉泡沫。 "oYyeT ,?  
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1分钟高效保湿 "oYyeT ,?  
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做完第一步的清洁工作后就是保湿了，使用醒肤精华液能帮助水分渗透和吸收，使用浓度较高，补水功效较强的产品能让抗衰老的功效更为显著。 "oYyeT ,?  
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step1：肌肤清洁工作完成之后，用化妆棉沾取用精华液，答曰一元硬币大小的量即可，可视个人情况而定，导入液要浸湿到化妆棉背后。 "oYyeT ,?  
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step2：以螺旋按摩的方式加强在肤色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌肤代谢，也有部后续保养成分吸收。 "oYyeT ,?  
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按摩小tips：当然最关键的是在按摩手法上，用轻柔的手法按摩全脸。轻拍、涂抹、按压三个步骤让精华液在整个面部都能得到充分的吸收。特别要注意的是眼周要用极为轻柔进行按摩。两颊部分要顺着肌肤纹路向上提拉和按摩，颈部的向上提拉也不能忽视哦，这样可以防止皱纹滋生哦。长期作用于整个面部，会有相当惊人的抗衰老作用哦。 "oYyeT ,?  
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30秒深层滋润锁住水分 "oYyeT ,?  
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30秒深层滋润锁住水分 "oYyeT ,?  
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最后也是最为关键的一个步骤，那就是锁水。做好双重保湿才能万无一失。深入滋养面霜是锁水的必备品。 "oYyeT ,?  
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一定不要用保湿效果不佳的面霜取代实力派保湿面霜，这绝对是不明智的。蘸取面霜，用中指指腹轻轻顺着两颊的边缘铺上脸，再用画圈的方式在全脸铺开。力度适中，向上提拉、按摩，将滋养成分揉进肌肤里。做完这一步整个过程就搞定了，还在为抗老而烦恼的你不妨从明天开始为自己做个试验吧。

不知道摇篮乳业什么时候能来我们城市举办公益活动？

小测试：你的敏感有几级？ "oYyeT ,?  
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提示：只要有超过两项符合即为该类型皮肤，个别人也可能同时兼具两种皮肤类型的特点。 "oYyeT ,?  
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A。高度敏感性肌肤 "oYyeT ,?  
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危险程度：3级 "oYyeT ,?  
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1、皮肤对一般化妆品不耐受，对化妆品的安全性有苛刻的要求。 "oYyeT ,?  
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2、本身是敏感体质，对各种刺激都容易起反应。 "oYyeT ,?  
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3、皮肤持续感到紧绷、瘙痒、刺痛。 "oYyeT ,?  
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建议：你是天生的敏弱肤质，需要坚持使用敏感性专用保养品，有时间时最好去医院做过敏源测试，日常远离各种过敏源。 "oYyeT ,?  
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B。耐受性差肌肤 "oYyeT ,?  
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危险程度：2级 "oYyeT ,?  
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1、皮肤在外界刺激下容易出现紧绷、瘙痒、刺痛等不适感。 "oYyeT ,?  
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2、在季节转换、日晒或气温急剧变化时会出现紧绷、瘙痒、刺痛或灼热感。 "oYyeT ,?  
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3、在更换化妆品后易出现红斑、瘙痒或刺痛等不适感。 "oYyeT ,?  
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建议：避免接触刺激物，保持心情放松，多喝水多运动，使用适合自己的低敏感保养品。 "oYyeT ,?  
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C。红血丝肌肤 "oYyeT ,?  
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危险程度：2级 "oYyeT ,?  
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1、皮肤天生 白皙 薄嫩且有可见的红血丝。 "oYyeT ,?  
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2、当环境和情绪变化时容易出现泛红。 "oYyeT ,?  
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3、在食用辛辣或海鲜等刺激性食物后皮肤易出现泛红。 "oYyeT ,?  
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建议：有针对性使用抗红血丝产品，尽量少去角质，养成温和的清洁习惯。 "oYyeT ,?  
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D。准敏感肌肤 "oYyeT ,?  
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危险程度：1级 "oYyeT ,?  
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1、肌肤状况通常还算稳定，但是可能有缺水问题或者比实际年龄看上去衰老。 "oYyeT ,?  
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2、从未有意识预防皮肤敏感，存在化妆品不当、常更换化妆品、频繁去角质、皮肤大量接触防腐剂和香料等不良习惯。 "oYyeT ,?  
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3、偶尔会出现敏感症状，但不知道或者没有采取措施及时预防，以致敏感次数有逐渐增加的趋势。 "oYyeT ,?  
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建议：赶紧补习一些预防敏感的知识吧，同时改正不良的保养习惯，不频繁更换化妆品，不过度去角质，并学会顺应季节和气候的变化使用适合自己的保养品。 "oYyeT ,?  
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解析“准敏感” "oYyeT ,?  
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那么“准敏感”到底什么呢？沈新表示，它其实是介于正常皮肤与敏感皮肤的一种高危状态，常他发生在季节交替的时候，会出现类似发红、发痒等敏感症状。如果不注意避免引起敏感皮肤的各种因素，即便拥有健康的皮肤结构，也可能进入这种“准敏感”的皮肤状态。 "oYyeT ,?  
"oYyeT ,?  
引发准敏感的因素包括：各种化妆品在脸上频繁地“改朝换代”；日常来自阳光紫外线和各种辐射的刺激；春季四处飘散的花粉、食用了造成敏感的食物如海鲜、辛辣食物；个体的免疫混乱和不良的生活作息习惯；误用不安全的功效类护肤品；当然来自化妆品中的各种防腐剂、乳化剂、香料等也是造成皮肤准敏感的重要因素。 "oYyeT ,?  
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专家建议 "oYyeT ,?  
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1、在专业指导下，选择针对性强、成分明确、安全有效的护肤品。 "oYyeT ,?  
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2、不要过度频繁更换化妆品，在使用前做皮肤试验；谨慎接受皮肤美容操作，确保皮肤美容护理专业安全。 "oYyeT ,?  
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3、尽量避免引起皮肤敏感的后天因素，掌握科学正确的护肤理念。 "oYyeT ,?  
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4、保持健康正常的生活规律，培养良好的饮食、睡眠习惯、保持乐观心态。 "oYyeT ,?  
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预防春日准敏感 "oYyeT ,?  
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三部曲 预防春日“准敏感” "oYyeT ,?  
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1、温和清洁 "oYyeT ,?  
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正确的清洁习惯是保证肌肤远离准敏感的关键，千万不要觉得清洁产品在脸上停留的时间很短就随意挑选洗面奶和卸妆乳，因为只有选择温和、刺激性低的产品才会在洗干净皮肤的同时不创造新的肌肤问题。 "oYyeT ,?  
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决定洗面奶好坏的不在于是否添加高级的保养成分，而在于是否使用安全的界面活性剂，我们知道油是不溶于水的，界面活性剂的作用就是降低水与油的表面张力，从而使“油水相溶”。 "oYyeT ,?  
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卸妆和洗脸时，要选择无刺激且不会过度去除皮肤天然皮脂的清洁产品，尽量不使用皂化配方，因为它们会过度去除皮肤表面的脂质。目前的化妆品按照要求都会标示全产品成分，所以只要留心成分表，选择不含皂基和化学界面活性剂“十二烷基硫酸钠”(SLS)和“月桂基乙醚硫酸钠”(SLES)的洗面奶，就可以大大降低肌肤患“准敏感”的风险。 "oYyeT ,?  
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2、优先保湿 "oYyeT ,?  
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目前正处于皮肤娇弱期，冬季严寒留下的损伤使得肌肤的干燥粗糙尤为明显，加上空气本身也很干燥，肌肤的缺水问题就会更加严重。一旦肌肤的干燥得不到及时的缓解，抵御能力就会降低，就容易出现发痒、泛红、紧绷等敏感症状。 "oYyeT ,?  
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当出现上述症状，就说明你目前的保养重点应该是保湿，而保湿的要义除了适当补充水分，也要根据肤质适当补充油份。 "oYyeT ,?  
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记得每天确保摄取8杯水，并多食用蔬菜水果，避免在空调房间停留过长时间，避免过多阳光直射，并且配合使用含有天然保湿因子成分、植物保湿成分和脂质成分的低刺激保湿产品。 "oYyeT ,?  
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在感到肌肤不舒服的时候，还可以利用有舒缓镇静功能的矿泉水喷雾做一个化妆水面膜。 "oYyeT ,?  
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3、坚持防晒 "oYyeT ,?  
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春天的阳光暖暖热热，好像很温柔，于是很多人都会忽视防晒这个环节，但阳光没有灼热感只能证明UVB的强度稍弱，无需使用SPF指数特别高的防晒乳，而会令人晒老、比例高达95%的UVA强度其实变化很小，同时，紫外线不仅会引起光老化，还可能加重皮肤敏感，造成肌肤的干燥。所以还是那句老话——请每天都防晒。 "oYyeT ,?  
"oYyeT ,?  
如果你的皮肤对防晒成分并不挑剔，那么只需根据每天的日照强度选择SPF15、PA++以上的正规厂家生产的防晒乳，并在每天晚上使用卸妆乳和洗面奶彻底清洁皮肤。 "oYyeT ,?  
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如果你的皮肤一用防晒乳就容易出现红疙瘩和发痒的症状，那么请小心选择低刺激性、安全性高的防晒乳，尽量选择含有氧化锌和二氧化钛的物理性防晒，也可以使用太阳帽等物理防晒方法。

　1、睡觉之前，用切的很薄的黄瓜片作为面膜，放置在脸上几分钟后取下洗净，保持一个月，你的脸蛋就会白白嫩嫩。 "oYyeT ,?  
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　　2、睡觉之前，可以用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上大约20分钟，保持每周使用3次，你的皮肤就会变的意想不到的水亮清透喔! "oYyeT ,?  
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　　3、每天起床喝2杯水，一杯清水，另一杯可以适量的添加些盐，这样可以达到清肠胃的功效。 "oYyeT ,?  
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　　4、无论什么季节，在出门前都要记得擦隔离霜及防晒乳，因为紫外线的伤害是无时不刻存在的哦!还有记得回到家要马上卸妆，以免化妆品中的化学物质损伤皮肤。 "oYyeT ,?  
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　　5、洗脸的时候不要迷信冷水，应当先用温水再用冷水，这样不仅可以使肌肤清洗的更加干净，而且具有收缩毛孔的神奇作用哦! "oYyeT ,?  
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　　6、为了美丽，一定要多喝水，切记不要熬夜，而且对于油炸类的东西尽量少吃为宜，并且要注意保持皮肤的清洁。 "oYyeT ,?  
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　　7、晚上洗完脸后，将酸奶制品(每次大约使用六分之一瓶)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，当然额头、下巴也可顺便敷上，这样不仅可以美白皮肤，而且对于去斑也有一定的辅助作用! "oYyeT ,?  
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　　8、白天要多喝水，多吃水果，晚上则要尽量少喝水，最好在睡前敷水亮面膜，以便保证皮肤的水亮。

如果上帝给你一个机会去除脸上某一个肌肤困扰

很好。。。我也来看看！~

学习了

过一天外出辛劳，即使没有化妆

先顶后看，养成习惯！！

Step 1、必不可缺的妆前保养 "oYyeT ,?  
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必不可缺的妆前保养 "oYyeT ,?  
"oYyeT ,?  
　　1、面膜是最佳的急救明星，其中片状面膜既方便又高效，而泥状或膏状的涂抹式面膜由于对肌肤的抓着力较好，会带来清洁不便的麻烦，不太适合在妆前使用。 "oYyeT ,?  
"oYyeT ,?  
　　2、在妆前保养后，担心肌肤容易出油的人，可以尝试用冰镇干毛巾敷在脸上，这样能瞬间降低肤表温度，收缩毛孔，会让出油现象改善不少，也能减少脱妆的问题。 "oYyeT ,?  
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　　Step 2、让眼部周围亮起来 "oYyeT ,?  
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让眼部周围亮起来 "oYyeT ,?  
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　　1、选用底色为粉色、桃色或者是黄色的遮瑕膏，可以中和蓝眼圈和绿眼圈。当眼圈变成褐色时，使用黄色系遮瑕膏的效果会更好。 "oYyeT ,?  
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　　2、如果黑眼圈不很严重，不必将眼下方全涂上遮瑕膏，只需从内侧到眼线的1/3处使用少量遮瑕膏即可。这样会使双眼看起来更大。 "oYyeT ,?  
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　　Step 3、营造无瑕通透 底妆 "oYyeT ,?  
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营造无瑕通透底妆 "oYyeT ,?  
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　　1、如果想要遮盖局部瑕疵，建议先使用珠光饰底乳，再局部遮瑕，此时珠光从底层透出，可以减轻粉感，而且珠光具有镜面反射效果，能将细纹隐形。 "oYyeT ,?  
"oYyeT ,?  
　　2、要营造年轻活力的妆效，不妨在遮瑕之后，选择比肤色亮一号的粉底，涂抹在T字位，额头和脸颊两侧，制造出立体妆感，再用刷子上下前后打圈修饰，让粉底与肌肤彻底融合。或者在粉底液中调和珠光饰底乳也可以提高肌肤的明亮感。

女性要青春，健康，快乐，这是我们美丽永恒的话题，现在让我们好好看看脸色变差的原因，从根源上认识，好好的抓住青春。 "oYyeT ,?  
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根源一：生活作息不规律 "oYyeT ,?  
"oYyeT ,?  
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生活作息不规律 "oYyeT ,?  
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OL美女上班压力大，经常熬夜、生活规律极不正常 "oYyeT ,?  
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原因分析：睡眠质量得不到保证，肌肤的新陈代谢不能在晚上得到充分的运作，再加上影响消化吸收功能，使得皮肤得不到充分的营养，导致皮肤暗淡无光。 "oYyeT ,?  
"oYyeT ,?  
解救方法：正常的作息时间或充足的睡眠是最有效的护肤方法。一个充裕的睡眠比吃上多少保健药，用多少护肤品都好！晚上十点到凌晨三点，死皮肤“吐故纳新”的 好时 机哦。 "oYyeT ,?  
"oYyeT ,?  
根源二：黑色素积聚 "oYyeT ,?  
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黑色素积聚 "oYyeT ,?  
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肤色以颧骨高处为中心，特别暗沉，眼角出出现黄褐斑。 "oYyeT ,?  
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原因分析：一年四季的紫外线，让黑色素更浓，这时长期没有注意防晒的结果啊！！ "oYyeT ,?  
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解救方法：定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。千万不要的等到斑斑点点出现在脸上了才来后悔哦，防范于未然，美白防晒是爱美女孩一生都要做的工作，懒不得。 "oYyeT ,?  
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根源三：血液循环不良 "oYyeT ,?  
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血液循环不良 "oYyeT ,?  
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女性血液循环不良，气血亏身体肌肤的氧气得不到即时的供给，整体肤色看上去好像有层阴霾。 "oYyeT ,?  
"oYyeT ,?  
原因分析：室内外温差让血液循环更加不顺畅，特别现代社会空调环境和日照环境的强烈反差，让肌肤真是无所是从哦。 "oYyeT ,?  
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解救方法：按摩和盆浴能有效改善代谢循环。吃些补血补气的食物例如红枣。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。 "oYyeT ,?  
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根源四：皮脂积聚 "oYyeT ,?  
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皮脂积聚 "oYyeT ,?  
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皮脂油脂积聚，会让MM的小脸在T区显得油光闪闪。 "oYyeT ,?  
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原因分析：这可是化妆残留物与皮脂长期混合的现象，加上饮食油腻，导致皮肤发黄昏暗。 "oYyeT ,?  
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解救方法： 要时时刻刻注意控油，尤其是肌肤属于油性的尤为注意了。另外控油还要保洁，让肌肤干干净净的它才能呼吸顺畅，健康有生机。 "oYyeT ,?  
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根源五：纹理混乱 "oYyeT ,?  
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纹理混乱 "oYyeT ,?  
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年龄过了25，皮肤变得容易干燥、松弛，纹理混乱。 "oYyeT ,?  
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原因分析：年龄增大了，过期苹果可以放到冰箱保鲜，年龄增大水分流失，自然也要开始为自己做保鲜保养啦。 "oYyeT ,?  
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解救方法：及早抗衰老、防紫外线，补湿。隔离紫外线要356天不打烊，即使是春天紫外线减少，也不能松懈，要懂得时刻呵护自己的肌肤。 "oYyeT ,?  
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根源六：性格内向，容易生闷气 "oYyeT ,?  
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性格内向，容易生闷气 "oYyeT ,?  
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虽说三岁定八十，性格这回事可是从小养成的，但是快乐愉悦的心情可是每个人都喜欢的感觉。原因分析：如果不开朗，经常和自己过不去，皮肤也自然会和你过不去的。 "oYyeT ,?  
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解救方法：无论逆境顺境都要乐观，心胸开阔光彩自然来。 "oYyeT ,?  
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根源七：月经不调，经前综合症严重 "oYyeT ,?  
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月经不调，经前综合症严重 "oYyeT ,?  
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女性每月都有几天精神不振，情绪反复，症状严重也会导致肌肤受损。 "oYyeT ,?  
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原因分析：经前综合综合症，严重的话会影响睡眠和生活质量。 "oYyeT ,?  
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解救方法：注意卫生，饮食合理，如果是天生的经前综合症严重那一定要找医生调理身体。 "oYyeT ,?  
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面部按摩理顺纹理的小贴士： "oYyeT ,?  
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面部按摩理顺纹理的小贴士 "oYyeT ,?  
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1、 头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。 "oYyeT ,?  
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2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。 "oYyeT ,?  
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3、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高。

相信很多人都会选择去掉那些让人看着就觉得心慌又尴尬的黑头

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这时候它需要的是一种更加安全和温和的保养方案。

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