开胃营养牛肉汤 [复制链接]

                                                       用料：牛肉、生粉：1汤匙 d4~!d>{n|c  
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调料：酱油：1汤匙、油：1汤匙、盐：适量 d4~!d>{n|c  
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1. 所有材料洗净； d4~!d>{n|c  
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    2. 牛肉洗净切薄片，用上述调味料腌制，待用； d4~!d>{n|c  
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    3. 大白菜切段，约3厘米长；西红柿每个切4瓣；土豆去皮切薄片；胡萝卜去皮切小滚刀块； d4~!d>{n|c  
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    4. 锅烧热，不加油，把西红柿放入煸炒，至软烂； d4~!d>{n|c  
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     5. 往锅内加4碗水，放入大白菜、土豆、胡萝卜、姜片，煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色，下盐调味即可。 d4~!d>{n|c  
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此汤香味浓郁，口感微微酸甜，营养丰富、开胃健脾，很适合老人家和小孩食用。但牛肉肌肉纤维较粗糙不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，所以不宜常吃，一周一至两次为宜。 d4~!d>{n|c  
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不喜欢喝　鸡蛋汤有得没

好啊！

看见你那头像就没胃口……

是啊，换个头像吧，我看象天龙八部里面的那个人。

好我换

引用第3楼帅帅于2009-06-25 15:48发表的  : u9:sj
 
看见你那头像就没胃口……

u9:sj
 
哈哈

这跟头像合有关系了？