花生蒜蓉拌菠菜 [复制链接]

   菠菜含有草酸，如果处理不好吃起来会有涩味。草酸是溶于水的，所以只要把菠菜焯水，菠菜所含大部分的草酸就会去除，吃起来也更美味。原来菠菜我都是清炒，儿子不喜欢，但是自从做了这道凉拌菠菜，小伙儿每次还能吃不少，说明味道不错。菠菜中加了蒜蓉和花生米，吃起来口感层次更加丰富。 eUx|_*`  
主料：菠菜150克、花生米15克、大蒜5克 eUx|_*`  
配料：盐1/2茶匙、白糖1/4茶匙、味精1/4茶匙 eUx|_*`  
制作： eUx|_*`  
1、  菠菜择洗干净。 eUx|_*`  
2、  把菠菜放入开水锅内，炒烫2分钟。 eUx|_*`  
3、  捞出菠菜立即放入冷水中降温。 eUx|_*`  
4、  花生米放入油锅内小火炒熟。 eUx|_*`  
5、  大蒜切成末。 eUx|_*`  
6、  菠菜挤出水分切成段放入盘中，加入盐、白糖、味精，用手抓匀，腌制3分钟。 eUx|_*`  
7、  起油锅爆香蒜末。 eUx|_*`  
8、  把菠菜摆入盘中，放入爆香的蒜末及蒜油，再把花生米放入，拌匀即可。 eUx|_*`  

很有特色美味

排列不错， 有水平。

看着挺好吃的 ~

承接网络推广业务 论坛广告群发 eUx|_*`  
qq 2247 033199（注明 网络推广  否则不加） eUx|_*`  
eUx|_*`  
   40元 1000帖   完成后发工作量 excel  给您 eUx|_*`  
带着所有发帖的地址 eUx|_*`  
eUx|_*`  
问：人工发还是机器发的啊？ eUx|_*`  
答：机器发 。 eUx|_*`  
eUx|_*`  
问：发了以后会删帖吗？ eUx|_*`  
答：删帖是管理员说的算，不是我们说的算的，肯定会有删帖，所以说1000帖，我们都会多发一点作为损耗。 eUx|_*`  
eUx|_*`  
问：删帖了你们给补吗？ eUx|_*`  
答：不补。 eUx|_*`  
eUx|_*`  
问：可不可以先试用一下？好的话我就付款推广。 eUx|_*`  
答：不可以。 eUx|_*`  
eUx|_*`  
优惠活动进行中！ eUx|_*`  
eUx|_*`  
付款400 元  推广12天  每天1000帖 eUx|_*`  
eUx|_*`  
付款800元   推广25天  每天1000帖 eUx|_*`  
eUx|_*`  
付款1000元  推广 30天  每天1200帖 eUx|_*`  
全国论坛海发 可带外链 eUx|_*`  
eUx|_*`  
先付款  后发帖！  想先发帖后付款的 就别联系了 eUx|_*`  
eUx|_*`  
qq 2247 033199（注明 网络推广  否则不加）第一次合作 可以送200帖 前提也是先付款  在发的时候 多发200 eUx|_*`  
eUx|_*`  
请仔细看贴子内容   关于价格 跟 工作量的   加上qq以后再问“价格多少 怎么收费”  “我怎么知道你发没发”  "删帖怎么办"这样问题的  直接拉黑