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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2010-12-03

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美容减肥方法食谱一：

早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗
晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗

美容减肥方法食谱二：

早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把
中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗
晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心

美容减肥方法食谱三：

早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头
中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗
晚餐凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗

美容减肥方法食谱四：

早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜
中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头
晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

美容减肥方法食谱五：

早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶
中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝
晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块

美容减肥方法食谱六：

早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块
中餐豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜
晚餐蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤

美容减肥方法食谱七：

早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个
中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭
晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗

美容减肥方法食谱八：

早餐牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个
中餐熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个
晚餐咸蛋1个，凤爪1盘，凉拌绿菜花，紫米粥1碗

美容减肥方法食谱九：

早餐黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜
中餐清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个
晚餐红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵)

美容减肥方法食谱十：

早餐绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只

中餐大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗

晚餐白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个

        很多局部肥胖的人，例如，脸胖，肚子肉多，大腿粗等，在使用减肥药的时候往往效果不是很理想，其中最重要的原因就是你所使用的减肥药不具有定向消脂的功能，往往是该减的地方没减，很是让人烦恼。

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陶玉国

张家口博士后

只看该作者沙发发表于: 2010-12-03

此法很好

陶玉国

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只看该作者板凳发表于: 2010-12-03

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张家口小学

只看该作者地板发表于: 2011-03-15

其实这也是个传说

有一个来自遥古的传道：“在一个有太阳的岛邦，俗称日邦的处所，有一座背负山，正在那个岛邦的群众视背负山为天山，而其王者则称为天皇，而他们的真谛为”操“之真谛。正在日国里，一切的人皆觉得他们皆是自背负山下来的。尤为其中的女己更是其中的佼佼者俗称AV女郎。而男人则以为本人是”实“男人，也便是脱离了男己的男己。”有兴致能够讨论一下,
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　　六、双环形缩胸的办法。地位正在天球的日原，也便是小日原。

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只看该作者 4楼发表于: 2012-03-29

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