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这个冬季让你吃着美食减肥 减肥方法  怎么减肥 [复制链接]

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只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2010-12-03
— 本帖被 子墨 从 张家口美食 移动到本区(2012-04-17) —
[attachment=60931] yi;t   
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美容减肥方法食谱一: yi;t   
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早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 yi;t   
中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗 yi;t   
晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗 yi;t   
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美容减肥方法食谱二: yi;t   
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早餐 红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把 yi;t   
中餐 西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗 yi;t   
晚餐 菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心 yi;t   
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美容减肥方法食谱三: yi;t   
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早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头 yi;t   
中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗 yi;t   
晚餐 凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗 yi;t   
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美容减肥方法食谱四: yi;t   
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早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜 yi;t   
中餐 红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头 yi;t   
晚餐 冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥 yi;t   
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美容减肥方法食谱五: yi;t   
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早餐 一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶 yi;t   
中餐 西红柿牛肉面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜丝 yi;t   
晚餐 豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块 yi;t   
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美容减肥方法食谱六: yi;t   
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早餐 牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块 yi;t   
中餐 豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇炒油菜 yi;t   
晚餐 蒜泥拌酱牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤 yi;t   
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美容减肥方法食谱七: yi;t   
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早餐 红枣玉米糊糊一碗,素包子一个 yi;t   
中餐 素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭 yi;t   
晚餐 麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗 yi;t   
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美容减肥方法食谱八: yi;t   
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早餐 牛奶燕麦粥一碗,肉松1勺,桂圆5个 yi;t   
中餐 熏鱼1块,凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘,红豆沙小汤圆1碗,大枣5个 yi;t   
晚餐 咸蛋1个,凤爪1盘,凉拌绿菜花,紫米粥1碗 yi;t   
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美容减肥方法食谱九: yi;t   
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早餐 黑芝麻红豆粥一碗,茶蛋一个,凉拌萝卜丝小菜 yi;t   
中餐 清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗,香菜拌豆腐丝1小盘,馒头半个 yi;t   
晚餐 红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉,50克挂面,青菜1把,蘑菇数朵) yi;t   
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美容减肥方法食谱十: yi;t   
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早餐 绿豆粥1碗,豆腐脑1碗,鸡蛋1只 yi;t   
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中餐 大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘,糯米藕半盘,炒土豆丝半盘,萝卜炖牛腩1碗 yi;t   
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晚餐 白灼基围虾半盘,三鲜日本豆腐半盘,清炒芥蓝1盘,袖珍小馒头1个或玉米小饼1个 yi;t   
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        很多局部肥胖的人,例如,脸胖,肚子肉多,大腿粗等,在使用减肥药的时候往往效果不是很理想,其中最重要的原因就是你所使用的减肥药不具有定向消脂的功能,往往是该减的地方没减,很是让人烦恼。 yi;t   
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        为解决这一难题,绿瘦特别对产品进行了升级,推出了全新的绿瘦2代减肥胶囊,通过定向消脂功效而实现减肥的目的,真正做到哪胖减哪。不仅如此,它的定向防反弹功能还能确保减肥成功之后,防止再次反弹。 yi;t   
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         绿瘦2代之所以对局部减肥效果好,主要是因为它通过定向消脂+定向防反弹的“双定向瘦身”功效而实现减肥的目的。定向功能的使用使绿瘦2代在众多减肥药中脱颖而出,受到广大肥胖者的追捧。 yi;t   
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只看该作者 6楼 发表于: 2012-04-17
马克 马克 能起作用么?

只看该作者 5楼 发表于: 2012-04-08
能减下来吧  呵呵

只看该作者 4楼 发表于: 2012-03-29
如何减肥最快最有效 http://www.jianfeizk.com充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
只看该作者 地板  发表于: 2011-03-15
其实这也是个传说
                                                                                                        有一个来自遥古的传道:“在一个有太阳的岛邦,俗称日邦的处所,有一座背负山,正在那个岛邦的群众视背负山为天山,而其王者则称为天皇,而他们的真谛为”操“之真谛。正在日国里,一切的人皆觉得他们皆是自背负山下来的。尤为其中的女己更是其中的佼佼者俗称AV女郎。而男人则以为本人是”实“男人,也便是脱离了男己的男己。”有兴致能够讨论一下, yi;t   
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  六、双环形缩胸的办法。地位正在天球的日原,也便是小日原。

只看该作者 板凳  发表于: 2010-12-03

只看该作者 沙发  发表于: 2010-12-03
此法很好
陶玉国
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